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最近天氣好冷噢!!
所以，阿母說要運動才能保持身體暖和~~


這就是運動的工具~~~五十元逗貓棒!!



先來暖身一下，嘴巴先動起來！！



哎喲！快掉下去了，好在我的手有撐住！



再來是手嘴合一，真是天衣無逢呀！！



再來示範如何擺脫bye bye袖~~



雖然運動到變逗雞眼，但保持這個姿勢，可以練出小蠻腰！



再來這個屬於上乘動作....主要是~~~把腳掌練開花！！



保持這個動作，可以讓屁屁ㄉㄨㄞ　ㄉㄨㄞ的~~



靈活的鑽來鑽去，可以練就在大拍賣期間仍可以搶到好貨色的本領！



雖然在運動，我仍舊保持我金城跳的風采！



下半身不動，只動上半身，可以把背部練出很多麻捜！



再來加強一下上臂肌，就可以打完收工了！！


今年冬天比去年還冷，
大家要記得保暖，
也要注意家裡小朋友的運動量！！
不然等到冬天過後，個個都變神豬了~"~
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    yanning0903 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()

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